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Play Yoga
Yoga è la disciplina dell’ascolto che ci invita (attraverso lo sviluppo della propriocezione, la sperimentazione di nuovi schemi motori e il lavoro di apprendimento tramite il corpo, il movimento, la staticità nonché il respiro) alla ricerca, esplorazione, conoscenza e migliore comprensione del proprio se individuale e delle proprio emozioni.
PERCHÉ SCEGLIERE UN PERCORSO DI YOGA
La didattica dello yoga presenta innumerevoli attinenze con la psicomotricità: in entrambe le pratiche, infatti, si “passa”dal corpo, si impara facendo, si valorizza l’unicità dell’individuo.
Un percorso yoga strutturato sostiene ed accompagna il bambino verso una consapevolezza del sé corporeo ed emozionale più profonda, valorizzando momenti di ascolto e silenzio, riflessività ed espressione
STRUMENTI
Il setting dello spazio dedicato e il ritmo dell’incontro, che si suddivide in fasi ben precise di ripetizioni ed alternanze, è la struttura che accompagna i bambini in un ambiente che percepiranno ogni volta più sicuro e familiare permettendo loro di sperimentare ed esprimersi liberamente, dando valore alle proprie unicità. Gli asana (le posizioni yoga), i giochi (mirati specialmente alla formazione/unione del gruppo e alla libera espressione del movimento), gli esercizi/giochi d’esplorazione del proprio respiro e brevi momenti d’ascolto (che aiutano a sviluppare la concentrazione) del silenzio, piuttosto che ascolto del proprio battito del cuore o del proprio respiro sono gli strumenti favoriti dalla pratica yoga.OBBIETTIVI
- Favorire la conoscenza/comprensione del proprio sé corporeo
- Allenare equilibrio, forza, mobilità e coordinazione corporea
- Favorire la conoscenza/comprensione del proprio sé emozionale
- Stimolare la riflessività
- Stimolare l’ascolto di sé e dell’altro
- Sostenere ed espandere la propriocezione
- Favorire l’armonia del gruppo e della relazione con l’altro
- Favorire la conoscenza del proprio respiro (strumento preziosissimo per stimolare la calma)
- Sperimentare momenti di meditazione/concentrazione (* Se questi momenti vengono proposti con continuità e regolarità diventano uno strumento che fa riscontrare un miglioramento tangibile nella gestione delle proprio emozioni e sopratutto nella concentrazione generale del bambino)
Istruttori
Yoga
Adriana Randall
