Il Pilates Reformer è un allenamento che sembra dolce, ma lavora in profondità come pochi altri metodi. I benefici più evidenti che i clienti notano sono:
Il Pilates Reformer unisce biomeccanica, controllo motorio e lavoro neuromuscolare. In pratica:
Dipende dall’intensità e dal livello, ma mediamente:
👉 Da 180 a 350 kcal in una seduta da 50–60 minuti.
Non è un allenamento “brucia e fuggi”, è un allenamento “costruisci e migliora”: il lavoro profondo aumenta la consapevolezza, la postura e l’efficienza del corpo… e questo alla lunga fa consumare di più anche nelle attività quotidiane.
Perché è uno di quei corsi che “ti cambia davvero la giornata” e, nel lungo periodo, ti cambia anche il corpo.
È ideale per:
My Beat è un fitness club con sede a Desenzano del Garda e Padenghe sul Garda dove verrai guidato in un percorso personalizzato verso il benessere.